這週實在太忙...，可能以後也會如此，
所以日記只能變成週記了。
本週由於三科期中考的關係，
星期日有打球以外，星期二跑了操場五圈加上重訓，
感覺要鍛鍊白肌增加爆發力，長跑我想要先擱在一邊，
畢竟如果是以增加羽球基本本錢的話，
爆發力比起心肺耐力來得重要多了。
所以星期二操場五圈是有兩圈利用了半衝刺，
一圈利用了倒退跑，兩圈跨欄式跳躍...
這五圈還真充實。
重訓則是做個身體健康...每一台做個兩三趟就回家了。
結果這次重訓的酸痛竟然到了星期四才開始酸痛，
看來是這幾天期中考作息太不正常的原因吧。
星期四考完毫不猶豫地衝去田徑場跑了10圈，
脫韁野馬不是傳說 (？)
總之這星期沒一天打到球，
幸好明天總算可以打球了，繼續努力！
