[跑步] 20140318 / 自強校區 / 6.8k

原本昨天凌晨收到了好友Wuda援助的卡踏還有扣片，
今天想說迫不及待買雙鞋就去試腳 (星期日目前定為身體休息日，因此一到六都要練)

沒想到打電話去店沒人接，看了一下FB，居然八點有團騎......
...只好把上卡念頭往後挪一點點，今天就只好繼續練跑

和某損友約1點跑自強，想說他應該不會想跑六圈，於是抓了個提早先去跑三圈，
果不其然第四圈的時候他才出現(還遲到)

到目前為止的確有練出心得了，壓住心跳數之後照著節奏跑，
跑步還是得用全身的力量，只有腳在動的話反而腳拖著身體會越來越難移動

感覺單車給我的啟示還真不小 (?)

今天手腳完全沒有發麻情況，非常好
第一圈的時候右腳踝短暫覺得卡了一下，但熱開後完全恢復正常
一路順暢到6.6k，最後想說衝個小圈湊個7k好了

但是衝到半圈放棄感油然而生，變成6.8k
不過這感覺真的很棒，希望兩個禮拜能練一次10k的

10k以上我應該就不太希望在狹小的地方繞圈圈，
感覺要像單車一樣衝去探險才是王道！