羽球日誌 (十四)

中午捐完500cc的血之後，
晚上還是不怕死地拿著球拍衝羽球場。

先到PU找了個人練了一下，之後跑半場單打，
我只能說有扣血實在差太多，心跳大概快接近200了，

只好喊停，跑到木板場重訓，
重訓without機器其實還不錯，有一種自我潛能開發的感覺，

特別是多學了幾招之後覺得不用機器能練的部位也越來越多。
然後遇到中正的校羽隊長...就跟他一起繼續練，

也被糾正一些擊球的問題，
球拍可能太重是真的...以目前手腕的速度有點無法駕馭
這種重量的拍子，問題是新拍之前又搞丟了...唉

希望血量恢復之後會讓人有種突飛猛進的感覺。
肌肉真的開始長了，也開始意識到被脂肪包著的感覺很差...

看來有氧的時間和強度要開始增加了。

明天也要努力，無論課業或者球技或者體格都是。