羽球日誌 (十三)

偽日誌第三篇...。

今天一到重訓室看到兩台跑步機都分別貼了「故障」字樣，
果然之前在用的時候聞到的燒焦味不是錯覺，

看來缺乏管理與保養的機台果然容易發生這種事情。

於是今天改踩登山踏步機，
有鑑於很早以前做這台做到腳扭到，因此是有那麼一點陰影在，

不過今天倒是很安全地結束，25分鐘轉速維持160～170，
看他卡路里破300就停了，還是比較習慣跑步其實。

重訓開始增加重量了，希望能有好效果。

明天看看有沒有空去打個球好了，球技也是要進步的阿。

明天也要努力，無論課業還是體格都是。