10/30/2007

羽球日誌 (二十九~三十)

星期六運動會休息,星期日練球
校隊博班學長有來一起練球,感覺不錯

自己的弱點又多發現了幾個,先記錄一下
第一大弱點就是繞頭,這不贅述

改進方法第一個就是增加柔軟度...-_-
柔軟度差打羽球實在很吃虧,看來不得不重視這項環節

第二大弱點是正手平球...相較於反手的確比較強
正手的擊球要再快一點才行

第三大弱點就是被逼正手而以反手挑球,
角度一整個受到限制...球無法想到哪就到哪

...結論是弱點還真多,希望能一項一項擊破!


星期一休息之後,
星期二又去打球加上跑步,

用鼻子吸氣這項大絕招實在太表了...
感覺就像多了1/4片的肺葉,跑起來一整個順,

10圈結束竟然不怎麼喘,太威了
看來呼吸的調節實在是差很多阿,應該是可以運用在單打上面

練平球和切球,手臂帶動手腕的感覺又有點消失了,
有一種無法保持這種不錯的手感...

要想辦法保持才行,用手臂帶動的球質和球速實在都很不錯。

看校隊學弟跟其他校隊的打雙打...
有一種之前跟我在pk場搭起來的感覺一樣-_-

就是球一來就處理的很不好,然後狂失誤,
看來速度和反應一落後,失誤也會連帶地發生,

大概就是這樣的道理吧。
阿,天色已暗,該睡了。

明天也要努力,全部都是!

羽球日誌 (二十九)