羽球日誌 (七)

今天打羽球。

到場發現一個校隊學弟 (但是半年沒打了)在練球，
於是就一起練了。

平球真的不錯，但是發現一個不小的問題，
在練習的時候平球都抽的回去，但是比賽的時候

就容易抽不回去，不知道是那個環節出問題，
比賽時候的反手容易莫名地無法施力，搞不懂。

再來直接練切挑放，果然是重心問題，
我很容易把重心一直放在左腳，

造成別人切球還要有個時間換到右腳去跟...
於是開始練兩腳平衡，還有別人球拍沒碰到球之前，

不要去猜對方的球路，這樣腳容易亂跟就被騙，
這點能練起來穩定性應該會差很多。

長球...試著在練球的時候不是只是催到底線而已，
有試著去注意方向，還算不錯，

不過罩門還是在，繞頭的球路穩定性非常之差，
切球和長球都是，必須重點訓練之處。

切球現在很穩但是是用沒施力的打法，
很穩球點不錯落點也不錯，就是嫌慢了一點...

下次練球記得開始加點力道，
如果這樣也能很穩的話表示單打的切球應該也可以很穩了。

==比賽==

跟那個很久沒練球的校隊學弟搭，
跟兩個不是很會打的人打...

值得一提的是中間一度14:0，看得出來這邊想把對方剋蛋，
畢竟新制剋蛋這回事實在很吸引人，當然最後沒有啦，嗯。

打了三場...也沒什麼特別深刻的體悟，
唯一的體悟大概就是抽平遠球很爛...

接下來跟一個校隊和同學打雙打，
實力算是非常接近，不過對面那校隊學弟實在穩定性很高，

前排很會攔，說到這個我的前排實在算是挺爛的，
一比起來我前排的攻擊性實在非常小，

也不能說是跑不到，就是只會檔球，
都一直在碰球而已一點球威也沒有，

實在很窘。這應該也是日後重點訓練之一...

結果是打到Deuce輸了，
敲匡敲得有點多次是唯一不滿意的地方。

再來就是接發現在開始練習右腳貼在線上，
開始練習對方發後場的應變能力，

這樣給對手的壓迫感應該會更大 (稱之為校隊式接發？)
如果對方表長球又表不到人的話，那應該就會緊張了。

最後打了兩場混雙，
對面不弱的情形之下這校隊學弟一直失誤 (比較不認真？-.-)
現在的信念是輕鬆打可以，但是該贏的不能輸，

所以就配殺球把比數從8:12拉回來，
畢竟是新制...雖然男雙打混雙殺球實在很悶，
但是為了把分數補回來也只能這樣了...

第二場學弟跟我說少殺，打穩就好，
但一開始兩人輪流失誤導致又被超前...

後來靠切球才穩回來，
雙打的五六號點懂得運用的話實在也真的差很多，

尤其是混雙。

結束了一天的練球，最後想不開跑去青蛙跳整圈，
結果現在鐵腿了...。

如果這幾天不能恢復那實在很慘，
最起碼至少要讓我腳舉的起來跑操場才是...

明天也要努力，無論球技或課業或體力都是。

羽球日誌 (六)

開始有一種漸漸上軌道的感覺。
六拍子的呼吸跑完室內16圈，

讓我漸漸地感受到神風的清響了 (？)
在跑步之前有去稍微練了一下球，

下面的場非常熱鬧，其實就是擁擠...
樓上校隊練球，所以只找人練了半小時左右就去跑步了。

練球的時候打的最好的球種一直都是切球，
再來是平球，最近的穩定性令人非常滿意，

長球也還過的去，

只是感覺還沒辦法隨心所欲地控制想要的方向，
練習都如此了比賽一定會差距更大，

難怪比賽想打旁邊都會飄到中間，
尤其是繞頭極為不穩，
堪稱最好打也最難打好的球種阿...。

越來越覺得自己是弱在腳了，
這種東西實在是最難改，步伐和重心一亂真的就搞不定了，

偏偏每個人自己的步伐都不太一樣，這真的是一件非常玄的事情，
個人認為目前的步伐應該是follow那種少步耗力的跑法，

以前體力好的時候這樣跑還不錯，只是現在...唉 淦淦淦淦淦
練回來希望能有長足進步就好。

總之希望比賽時也能跟練球一樣穩就好。

==

從今天開始記錄飲食了。

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明天也要努力，無論是課業還是體力還是球技都是。

羽球日誌 (五)

今天下午2:30回到家裡異常疲累之後就睡到5:00，
被戰友call起來前往操場。

10圈...剛睡醒真的體力很差，加上重訓的酸痛還沒消，
跑起來實在有特別吃力的感覺，

幸好後來減速之後有跑完一度想放棄的感覺終究被壓下來了
是個好現象。

明天也要加油，無論是課業或者體力或者球技都是。

羽球日誌 (四)

今天風特別大，回來才知道明天是颱風進入...

體育館的方形跑道16圈一圈250共4000，
大概是晚上精神和肌肉都比較有力的因素，今天完美跑完，

根據同伴的說法這方形跑道比PU有彈性一點，
跑起來比較舒服，實在是有同感。

接著去重訓，人實在很多，剛開學嘛，
系隊的來鬧的都會來湊熱鬧...就跟開學的學生餐廳一樣。

重訓以上半身為主，就照以前平日的菜單練，
不過這次沒做過量，是希望還能有力舉球拍之係。

結束這美好的一天，還算滿意。

明天也要努力。無論課業或球技或體力都是。

羽球日誌 (三)

今天父母親來看我的新宿舍，晚上沒事就去球場了...
原本是跟人有約，結果他以為我趕不及就先回去了，

算了其實自己也是可以練，臉皮厚一點就好。

對牆幾下之後找了一個系隊的打，拿他的不會飛的球...
看起來很完整，也不是逆風，就是不會飛

加上完全打不到球，...
輸這場悶的程度大概跟前陣子輸阿北不相上下吧。

淦我真的很愛輸這種球技比我差的人，
雖然自己不穩也是一個事實，但是會莫名打的很客氣就輸掉，

淦淦淦淦淦淦淦淦

之後找了一個校隊的陪我小練了一下球，
這校隊的姿勢實在是很可以學習，應該說...很標準。

於是就開始思考他的步伐與打法，
老實說又回到大二那時候懵懂無知自己跑到羽球場的時候，

雖然很初生之犢不畏虎，但是我很愛當時的感覺。

後來跟他打了一場男單，新制拿了六分...
可以接受，完全實力差距就是14分，是那種無話可說的層級

自己打得很認真，至少打完不會有那種又想咬拍子的感覺，
球技就是差一截，對方隱蔽性很高，切球和小球隱蔽性尤其高，

總是被騙假的，唯一有機會的就是他長球可以抓，
但是很多球都沒抓好不然就是選擇不好...這場可以思考的點
實在是非常多，受用無窮。

他有說我的發球問題...到底線是沒錯，但是太低了，
應該不是姿勢問題，是施力問題，看來還要再練再研究...

最後一場男單也是跟一個校隊 (不知道還算不算...) 的打
拿了16分，算滿意也算不滿意，

滿意的是前幾分有打出來，對方球質很好，
但是穩定度相較之下沒有之前的穩 (可能體力也有差)

前幾分自己覺得自己上網很快，上網之後逼後場還算有逼迫性，
拉距到九分，結果自己球質先開始變弱...

被騙後場幾次之後上網開始變慢，
(一部份是腳力也開始跟不上了，淦淦淦)

對方很明顯就是要切球，但是自己就跟不到了。

唉。

校隊的人都很和善，
以後有問題應該可以多多跟他們請教。

嗯，再接再厲。

明天也要像今天一樣努力，
無論課業還是球技還是體力。

加油

羽球日誌 (二)

嚴格來說，不算是羽球日誌，
但是卻是一個起點。

重回操場跑步的感覺，很痛，真的，痛死了。

用以前的速度跑個一圈就開始感到疲憊的感覺，
真的，我厭惡死這種感覺了。

最後是跑了八圈 (我一直以為只跑了七圈而已)，
有人陪著跑的感覺真的不錯。

從前在羽球沒有球技的時候靠體力吃死人，
結果現在卻被體力侷限住的球技，

真的，會讓人想折拍子。

媽的，一定要恢復到20分內輕鬆10圈的程度，媽的。

羽球日誌 (一)

星期四的時候又去了台南，這次是去找CZS打羽球。
打的很盡興但是也有點失落，

盡興是至少沒像半年前一樣打一打手拉傷，
失落的是為什麼連老阿北都贏不了...

CZS開玩笑地說他很悶，我也笑笑地回說沒關係下次贏回來，
在回程火車的途中其實自己想了很多，說實在越想越更悶，

羽球也算是自己小有付出的一種運動，
但是卻像其他半弔子的專長一樣，真正要上場總是差那個臨門一腳，

如果能再把球打穩一點，球質如果能重一點，如果...
太多的如果，卻沒辦法改變什麼的無奈，

大四自己白目要把羽球荒廢，大三把撞球荒廢，
大二把排球荒廢，大一把高中學過的事情荒廢，...

到底能不能認真地做好一件事？
在每件事都差那一點的時候，唉。

我要打好羽球，幹。