3/28/2014

[單車] 20140329 / 湖內 / 28k

今天星期五晚上剛好學生請假,又有可以跟團的理由
這次騎的路線是同樣是往興達港的黃金海岸路線,

不過在一個神奇的地方轉進一個連路燈都沒有的岔路,
一群人在僅有的前燈照明之下前進真的很酷!

這次到達休息站盡力跟上領先集團,
單車看似有氧,但有時候又需兼顧爆發力,別人加速的時候正好是練習爆發的時間,

而且不能單純爆發,要咬住心跳能持續輸出才是王道。
相較於之前被海放到爆炸,這次有咬在領先集團的後面算是可接受,

感覺跑步要練點間歇,或許對單車會更有幫助

近期內敗家物品應該快接近尾聲了,
只差兩個水壺瓶,還有把前燈換掉就暫時結束了(吧...)


路線應該不是非常精確,但大體上的距離應該差不多


3/25/2014

[單車] 20140325 / 嘉義 / 134k


路線
去程:公園路 -> 公園南路 -> 西門路 -> 台一
回程:台一 -> 中華路 -> 勝學路

很久沒有整天放假了,也因為如此就規畫了一次長程練習
前一天不知道為什麼弄到了早上才睡,原本打算12點就出發結果硬是拖到了一點才醒...

整理一下後1點20就出發去新市等威爾里歐,
(名字會這麼怪是因為打LOL認識,雖然還有其他關係但是陰錯陽差總之就是降)

果不其然2:10到的時候他才要出門 -_-#
結果就直接踏上了旅程

這次裝備有點進展,星期一先去補足了車衣、坐墊包
車衣大手筆地買了看起來很搞剛的某歐洲牌,少見的休閒式藍色格紋還滿吸引我的,
後來回家上網一查媽媽不得了真的感覺是潮到出水的單速車在穿的吧,
不過我也沒有特別喜歡競技型的車衣 (先示弱:我是休閒組...這樣)

去另一家比較大間的店挑了許久塗裝都感覺缺少臨門一腳,
倒是這種格紋式的配色很少見,因此心一橫就購買了,
才想到這根本是我這輩子買過最貴的運動類衣服,打折下來還要兩千多
打排球一千多的adidas已經帥翻天了(在當時也覺得貴翻天)
羽球一件Yonex的也差不多這價位,

單車人身部品,安安您有事嗎?

也因為購入了坐墊包的緣故,
不需要再背憨仔後背包出門 (據台中一哥WuDa說後背包的new度很高)

==廢話太多騎乘開始==

一開始還挺順的,而且立刻體驗到車衣的威猛處,汗幾乎沒有囤積的可能性
不過馬上就被逆風給殺到,立刻被海放......為什麼他都不怕風!!

第一個休息點補了水,頓時發現這種長途的一個水瓶真的很不夠,
可以的話我也想一個放水一個放有糖的補給飲料,

長途根本就是單車商人的計謀!


因此短暫休息過後我決定跟車試試看,又立刻感受到跟車的威力
因為已經差不多習慣了單車的距離感,這次貼得很近,大概半個輪子內

逆風感明顯下降!老手帶新手,爽啦~

又騎了一陣感覺有點心虛結果就想說我也去前面擋一陣好了
......騎沒幾分鐘速度根本咬不住,哭哭

就位置又換回來,這趟收穫之一真的是體認到跟車真的滿酷的,
飆速宅男漫畫沒有騙人! (啥)

就這樣一路到達了北回歸線23.5的地方,總算遇到小七,
在這之前10公里左右就已經打算有小七就停了,但結果一直騎到快嘉義才有,
稍微失算,不過沒想到隊友居然先炸了 (跟車跟太爽都沒發現?!)
這趟對我而言算是不要爆就成功,覺得身體狀況沒問題的前提下再拉高轉數

在目前為止一直都還有保持著狀況,除了左腳腳趾騎久了會麻以外一切正常

短暫休息後就前往噴水雞肉飯,畢竟帶著外地人總該踩個最有名的雞肉飯才是
其實噴水也沒想像中難吃,雖然在地人都知道有更好的選擇
不過旁邊則是有御可香,屹立不搖的葡萄柚綠,貴死人的價格,多死人的葡萄柚!
這杯葡萄柚綠也是來嘉義必點的品項之一

聽說從開始計時之後55公里均速是24,騎了兩個多小時
2:30從新市出發加上休息時間,到北回歸線休息4:30,的確差不多

去看了嘉義文化路的噴水池 (文化路變了好多),吃了噴水火雞肉飯後休息到
6:30 (好像有點太龜,休息了一個多小時) 返程

結果在火車站等紅燈的時候來了卡踏第三摔
完全是脫左倒右,發現往右倒的時候已經完全來不及了
而且不只一次,大概有三次差點這樣摔,其中兩次有救回來但這次沒有
以為已經很熟練上脫卡了結果還來這招,才發現停車地點若是地勢不平,
很容易往非預期的方向倒,因此真的不可不慎

膝蓋掛彩小事,但右變把和握把好像歪掉了...
明天再去車行檢查看看是否有辦法調整,騎乘感覺起來是無傷大雅
但是可憐了我的車 QQ

返程天黑又涼又順風,以為會比較難使力結果其實不然
一樣的均速幾乎是可以邊聊邊騎的等級,果然單車運動就是在跟風對抗

中間停了一次小七後一路順順地騎回台南,這次經驗真的滿寶貴的,
也體認到風鏡 (沙子跑進眼睛) (威爾:你不是有戴眼鏡?!!?!)、
 第二水壺架 (如前面所述)、 前燈 (台一線是在暗個什麼) 的重要性
碼表 (想知道轉數和時速) ...............

如果我是車行老闆根本不用特地勸敗什麼,
只要勸客人騎一次中長距離自然就會發現人身部品的妙用

...單車真是個大坑阿


回到台南的時候是10點,包括吃飯休息的時間共計八小時半完成134k
身體狀況良好,希望下次可再努力!