運動 partII

稍微檢視了一下最近的狀況，

首先是跑步，由於作息不正常的關係，
跑起來有一天沒一天的實在很要人命。

體力是差不多回到上大學之前了，
心肺能力也是，這次練回來以後，

絕對沒有下次在像這次一樣發胖了。
這種日子無異是一段痛苦的過程阿...度日如年。

不過值得欣慰的是肌耐力幾乎沒啥退化，
背肌還在，大腿肌也還在，前臂的肌肉也還在，

可能是持續打DM然後玩DDRPIU所累積的一點成效(？)
這部份要重練可能真的就要哭死了...
大概是上學期都吃得不錯沒有讓肌肉消耗掉吧。

加油啦。